मुंह की बदबू कर रही हो शर्मिंदा तो, तो अपनाएं यह घरेलू नुस्खे

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 हम सभी ने कई बार देखा है लोगों के मुंह से बदबू आती है और यह बदबू बहुत खतरनाक हो सकती है। जी हाँ, आप कभी भी मुंह से आने वाली बदबू को नजरअंदाज ना करें क्योंकि यह बीमारियों के संकेत देती है। वैसे आज हम आपको बताने जा रहे हैं इससे छुटकारा पाने के लिए घरेलू नुस्खे.....

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खूब पानी पीएं - जी दरअसल शरीर में पानी की कमी होने से कई तरह की तकलीफ हो सकती है। इसी के साथ कम पानी का सेवन करने से सांसों की समस्या, पेट से संबंधित समस्या जैसे पाचन शक्ति कमजोर होना हो सकती है। इस वजह से जरूरी है कि आप खाना खाने के बाद टहलें और ज्यादा से ज्यादा पानी भी पीएं।

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नीम के दातून - आप चाहे तो नीम का दातून इस्तेमाल कर सकते हैं क्योंकि यह सांसों से आने वाली बदबू की समस्या को भी दूर करता है इसलिए रोजाना दिन में दो बार नीम के दातून से अपने दांतों को जरूर साफ करें।

पुदीना - इस समय पुदीना चबाना काफी मददगार साबित हो सकता है। इसे अपनाने से आपके मुंह से बदबू आनी बंद हो जाएगी। खाने के बाद सौंफ - आप अपने मुंह की बदबू को भगाने के लिए खाना खाने के बाद सौंफ जरूर खाएं क्योंकि इसका सेवन करने पर आपकी सांसों से दुर्गंध नहीं आएगी।

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