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शराब का सेवन सेहत के लिए हानिकारक होता है लेकिन कई बार ज्यादा शराब पीने की वजह से सिर में दर्द, उल्टियां और जी मचलाने जैसी समस्या हो जाती है जिसे हैंगओवर कहते हैं। इससे अगले दिन पर भी बुरा असर पड़ता है। हैंगओवर उतारने के लिए लोगों ने नींबू पानी के सेवन के बारे में तो सुना होगा लेकिन नाशपाती खाने से भी हैंगओवर की समस्या को दूर किया जा सकता है।
कैसे उतारें रात का हैंगओवर:
नाशपाती में मौजूद विटामिन सी शरीर को पोषण देता है जो हैंगओवर से लड़ने में मदद करता है। जब किसी दिन अधिक मात्रा में शराब का सेवन करें तो रात में ही नाशपाती का फल या इसके जूस का सेवन कर लें।
इससे सुबह के समय हैंगओवर की समस्या नहीं होती है। नाशपाती जूस बनाने के लिए इसके टुकड़ों में थोड़ा-सा पानी, शहद और अदरक मिलाएं और पीस कर जूस बना लें। इसे पीने से हैंगओवर दूर होगा।
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