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वैसे अक्सर खाना खाने के बाद डकार आना एक सामान्य बात है। लेकिन किसी भी चीज़ की अति होना नुक्सानदायक रहता है। अगर आपको डकार बार-बार आये तो यह एक गंभीर बात है। इससे भी छुटकारा पाया जा सकता है। आज हम आपको कुछ उपाय बताने जा रहे है जिन्हें अपनाकर बार-बार डकार आने की समस्या रोकी जा सकती है।
अपनाएँ ये आसान घरेलू नुस्खे
# अदरक में मौजूद तीखापन ज़्यादा डकार आने पर काफी फायेदा देता है। डकार आने पर अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े दांतों से चबाकर खाएं।
# एक गिलास पानी में एक नीम्बू का रस मिलाएं और उसमें थोड़ा सा बेकिंग सोडा डाल लें। इसे पीने से आपकी डकार की समस्या कम हो जायेगी।
# जीरा खाने के स्वाद को बढ़ाता है पर क्या आप जानते हैं इसके इस्तेमाल से डकार की समस्या भी दूर की जा सकती है। बार-बार डकार आने पर जीरे को तवे पर भूनकर खाने से काफी राहत मिलती है।
# दही पेट की बीमारियों के लिए बहुत अच्छी होता है। पेट की गर्मी को दूर करता है। साथ ही इसका सेवन ज़्यादा डकार से भी निजात दिला देता है।
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