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आजकल की दौड़ भाग भरी जिंदगी में शादी-शुदा लोग एक दूसरे को समय ही नहीं दे पाते। अगर किसी तरह से समय भी निकाल लिए तो वह अपने आप को फिज़िकल होने के लिए तैयार नहीं कर पाते। ऐसे में पार्टनर के साथ दूरियां बढ़ने का डर निरतंर बना रहता है। महिलाएं अपने आप को सेक्स के लिए तैयार ही नही कर पाती फिर अगर वैवाहिक जीवन हो तो अच्छे खासे रिश्ते में दरार पड़ने की संभावना होने लगती है।
महिलाओं को सेक्स के लिए तैयार करने के लिए करे ये उपाय:
# सेब का सेवन: प्रतिदिन एक या दो सेब खांए। यह योनि की तरफ जाने वाले रक्त को बढ़ा देता है जिससे आप आपने पार्टनर को आसानी से खुश कर सकती हैं।
# अंडा का सेवन: विटामिन B5 व B6 की कमी के कारण भी सेक्स हार्मोन में कमी हो जाती है। इसके लिए महिलाओं को अंडा का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए।
# अजवाइन का उपयोग: कामोत्तेजना को बढ़ाने के लिए अजवाइन को खाने में डेली प्रयोग करें इसमें एंड्रोस्टेरोन हार्मोन होता है।
# सींप का सेवन: सेक्स से संबंधित हार्मोन में वृध्दि के लिए सींप का सेवन करें। यह महिलाओं के लिए काफी असरकारक है।
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