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आंवला में विटामिन C, कैल्शियम, फास्फोरस , पोटैशियम , जिंक , कैरोटीन, प्रोटीन , विटामिन ए , ई और बी कॉम्प्लेक्स , सोडियम, फाइबर जैसे जरूरी पोषक तत्व मौदूद होते है। आंवले का इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है। हमारे बुजुर्ग भी छोटी सी प्रॉबल्म होने पर आंवले को खाने की सलाह देते है। आइए जानते है एक छोटा सा आंवला कैसे बड़ी-बड़ी बीमारियों को दूर करता है।
आंवला के सेवन के फायदे:
# अगर यूरिन के दौरान जलन होती है तो आंवले का रस शहद में मिलाकर खाएं। इससे जलन की समस्या तुरंत गायब हो जाएगी।
# डायबिटीज के मरीजों के लिए आंवला वरदान है। अगर आप भी मधुमेह की मरीज है तो हल्दी के साथ आंवले का सेवन करें। इससे काफी फायदा मिलेगा।
# आजकल पथरी की शिकायत बहुत से लोगों को होती है। पथरी होने पर सूखे आंवले के चूर्ण को मूली के रस में मिलाकर खाएं। ऐसा लगभग 40 दिन तक करने से पथरी निकल जाती है।
# बवासीर काफी पीड़ादायक परेशानी है। बवासीर के मरीज के लिए आंवला काफी फायदेमंद साबित होता है। सूखें आंवले का चूर्ण को गाय के दूध के साथ सुबह-शाम लगभग लगातार कुछ दिनों तक करें।
# नाक से नकसीर बहने की समस्या भी बहुत से लोगों को होती है। अगर आपको भी नकसीर बहने की समस्या है तो आंवले को बारीक पीसकर बकरी के दूध में मिलाकर सिर पर लेप करें।
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