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फलों में कई विटामिन और गुणकारी तत्व होते है जो हमारी सेहत को फायदा पहुंचाते है। अनार का सेवन हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। अगर आप नियमित रूप से अनार के दानो का सेवन करते है तो इससे आप अपने शरीर को कई बीमारियों से सुरक्षित रख सकते है।
अनार के खाने के फायदे:
# अनार के सेवन से हमारे शरीर में रक्त का बहाव बेहतर होता है, और साथ ही इसके सेवन से दिल के दौरे और हार्ट स्ट्रोक जैसी समस्याओं का खतरा टल जाता है।
# अनार में फाइबर की काफी अच्छी मात्रा पायी जाती है जिसके कारण इसके सेवन से हमारी पाचन क्रिया ठीक रहती है और साथ ही इसके सेवन से पेट से जुडी सभी समस्याओं में आराम मिलता है।
# अनार में भरपूर मात्रा में कुछ ऐसे गुण मौजूद होते है जो ब्रेस्ट, प्रोस्टेट और फेफड़ों के कैंसर जैसी बीमारियों से हमारे शरीर का बचाव करते है।
# अनार में भरपूर मात्रा में विटमिन सी और एंटी ऑक्सीडेंट मौजूद होते है, जो हमारे शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाने का काम करते है और साथ ही कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल रखता है।
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