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गर्मी में धूप ने अपने तीखे तेवर दिखाना शुरू कर दिया है। ऐसे में लू के कारण कई बीमारियां बढ़ने लगती है।गर्मियों में बिमारियों की वजह जयादातर पानी की ही होती है। इसलिए इस मौसम में जूस की खपत बढ़ जाती है। इस मौसम में चारो तरफ आपको जगह-जगह गन्ने का रस बिकते हुए दिख जाएगा। गर्मी में इसे पीना न केवल ठंडक का एहसास देता है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता हैं।
गन्ने के रास के फायदे:
अक्सर गर्मियों में शरीर मे पानी की की हो जाती है। गन्ने के रस का सेवन आपको गर्मी के दुष्प्रभाव से बचाता है और डिहाइड्रेशन की समस्या से निजात दिलाकर शरीर को हाइड्रेट करने में मदद करता है।
इसमें मौजूद आयरन पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज जैसे तत्व आपके शरीर को पोषण देने का कार्य करते हैं और कमजोरी महसूस नहीं होने देते है।
इसमें ग्लूकोज अच्छी-खासी मात्रा में पाया जाता है, जो पानी की कमी को पूरा करने के साथ ही शरीर को ऊर्जा देने में सहायक है। इसके अलावा यह मूत्र विकार को भी दूर करता है।
यह लिवर के लिए बेहद फायदेमंद होता है और पीलिया के दौरान होने वाली लिवर की कमजोरी को दूर करने में मदद करता है।
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