प्रेग्नेंट महिलाओं के सेव खाने से होते हैं जबरदस्त फायदे, जानिए

Also read :Dunki Box Office Collection Day 20: शाहरुख खान की फिल्में तोड़ रही खुद उनके ही पुराने रिकॉर्ड, अब ‘चेन्नई एक्सप्रेस’ से आगे निकली ‘डंकी’ की गाड़ी

Also read :यह फिल्म करने के बाद एक्ट्रेस Konkona Sensharma नहीं रोक पा रही थी अपने आंसू, रिलीज ना होने की मांग रहीं थी दुआ

गर्भावस्था महिलाओं के लिए बहुत मुश्किल समय होता है। इस दौरान फलों का सेवन फायदेमंद होता है। सेब में विटामिन, कैल्शियम, आयरन और प्रोटीन इत्‍यादि भरपूर मात्रा में होते हैं जो गर्भवती महिलाओं के लिए काफी लाभकारी होता है। पौष्टिक तत्वों से भरपूर सेब गर्भावस्‍था में रोगों से लड़ने में मदद करता है।

गर्भावस्‍था में सेब खाने के फायदे:

# सेब में प्रचुर मात्रा में क्लोरिन, तांबा, लोहा, मैगनीशियम तथा फोलिक ऐसिड पाया जाता है। रोज एक सेब खाने से गर्भावस्था के दौरान होने वाली बीमारियों बचा जा सकता है।

Also read :India-Maldives Row: मालदीव कॉन्ट्रोवर्सी में हुई अनिल कपूर, कंगना रनौत के साथ इन सितारों की एंट्री, खास तस्वारें शेयर कर कही ये बात

# गर्भावस्था के दौरान अक्सर महिलाओं को अनिद्रा की समस्या हो जाती है। सेब अनिद्रा जैसे रोग में काफी लाभदायक है।

# गर्भावस्था के दौरान सेब खाने वाली महिलाओं के होने वाले बच्चों में दमा की संभावना नहीं रहती है। गर्भावस्था के दौरान सेब खाने से बच्‍चे ज्‍यादा स्‍वस्‍थ और तंदुरूस्‍त रहते है।