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माँ बनना हर महिला का सपना होता है। लेकिन इसके लिए महिलाओं को कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत जरुरी है। जिससे माँ और बच्छा दोनों स्वस्थ हो। और प्रेग़नेंसी में कोई परेशानी ना आये। रोजाना चलाना महिलाओं के गर्भधारण करने की संभावनाओं को बढ़ावा देने में मदद करता है।
प्रेग्नेंट होने के लिए जरुरी
अमेरिका में मैसाचुसेट्स एम्हेर्स्ट विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययन अध्ययन से शारीरिक गतिविधि जैसे संशोधित कारकों को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलती है जो गर्भ धारण करने की महिला की क्षमता को प्रभावित कर सकती है।
शोधकर्ताओं ने कहा कि अध्ययन में 1,214 महिलाओं को रखा गया। वहीं अधिक वजन/मोटी महिलाओं के रोजाना 10 मिनट चलने से गर्भवती होने की संभावना ज्यादा बढ़ती है।
मुख्य निष्कर्षों में से एक यह है कि अधिकांश प्रकार की शारीरिक गतिविधि और एक या दो बार गर्भपात से पीड़ित महिलाओं के गर्भवती होने की संभावना के बीच कोई संबंध नहीं था। इसमें केवल रोजाना चलना ऐसा व्यायाम था जो गर्भवती होने की संभावना को बढ़ाता है।
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