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गर्मियों में शरीर से पसीना आना आम बात है लेकिन ज्यादा पसीना ही शरीर को नुकसान पहुंचाता है। इससे वजन जल्द कम होने के साथ ही शरीर में पानी की कमी भी हो जाएगी। जब सामान्य से अधिक मात्रा में शरीर से पसीना निकलने लगे तो इससे इंसान शारीरिक और मानसिक तौर पर खुद को असहज महसूस करता है।
अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
# अगर आपको ज्यादा पसीना आता है तो धूप में जाने से पहले या जिम जाने से पहले आपको पसीना आनेवाली जगह पर बर्फ रगड़ना चाहिए। इससे पसीना कम आएगा।
# ज्यादा पसीना आने पर आपको दिन में कम से कम एक बार टमाटर का जूस पीना चाहिए। नियमित रुप से ऐसा करने से पसीना कम आता है।
# अगर आपको दूसरों के मुकाबले ज्यादा पसीना आता है तो जाहिर है इससे आपके शरीर में पानी की कमी हो सकती है इसलिए आपको खूब पानी पीना चाहिए।
# शरीर के जिस हिस्से में आपको सबसे ज्यादा पसीना आता है उस हिस्से पर एक आलू को काटकर उसके टुकड़े को मलना चाहिए. ऐसा करने से पसीना कम आएगा।
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