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दूध का सेवन तो आप सभी लोगो ने किया ही होगा इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते है लेकिन क्या आपको पता है।
दूध का ज्यादा सेवन करने से आपको कई बीमारियों का खतरा रहता है आज हम आपको दूध का ज्यादा सेवन करने से शरीर में होने वाले नुकसान के बारे में बताने जा रहे है।
दूध में सैचुरेटेड फैट और सोडियम की मात्रा भरपूर पाई जाती है इसका ज्यादा सेवन दिल के के लिए हानिकारण होता है।
दूध का ज्यादा सेवन करने से आपको हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है इसलिए हमेशा सिमित मात्रा में ही दूध का सेवन करना चाहिए।
दूध का अधिक सेवन करने से आपको पाचन संबंधित समस्या भी हो सकती है आप हमेशा दूध का सीमित मात्रा में ही सेवन करे।
दूध का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से कैंसर का खतरा बढ़ सकता है।
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