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नाशपाती का सेवन तो आप सभी लोगो ने किया ही होगा नाशपाती सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होती है इसमें कई औषधीय गुण होते है आज हम आपको नाशपाती का सेवन करने से शरीर में होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे है तो चलिए जानते है।
नाशपाती में एंटीआक्सीडेंट और विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है इसका सेवन करने से आपकी इम्युनिटी मजबूत होती है।
नाशपाती में विटामिन ए की भरपूर मात्रा पाई जाती है इसका सेवन करने से त्वचा की कई समस्या दूर होती है।
नाशपाती हड्डियों के लिए भी बेहद लाभकारी होती है इसमें कैल्शियम की भरपूर मात्रा होती है ये हड्डियों को मजबूत बनाने में काम करती है।
नाशपाती दिल के लिए भी बेहद लाभकारी होती है इसका सेवन करने से रक्तचाप संतुलित बना रहता है इसके अलावा ये कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी बहुत मदद करता है।
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